خواص عناب چیست Options
خواص عناب چیست Options
Blog Article
متن انگیزشی باران پاییزی برای استوری و کپشن اینستاگرام
عناب یکی از میوه های کم کالری است و به دلیل مقادیر بالای فیبر و پروتئین که دارد باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
مهمترین خواص عناب عبارتند از: کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، بهبود عملکرد گوارش و تنظیم سطح قند خون.
در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب‌نبات‌های طعم‌دار همراه با چای عصر میل می‌نمایند.
عناب خشک منبع بسیارخوبی از کلسیم و آهن است. آهن جزئی از هموگلوبین درون گلبول‌های قرمز خون است. کلسیم نیز ماده‌ای معدنی است که در ساخت استخوان‌ها و دندان‌ها نقش مهمی دارد.
عناب، به دلیل داشتن فیبر زیاد و تعداد کالری کم، یک میان وعده عالی و سالم است.
خواص عناب خشک بسیار است از جمله آرام بخش بوده و اضطراب را از بین می‌برد، بی‌خوابی را درمان می‌کند، حافظه را تقویت کرده و همچنین برای کبد و کلیه‌ها مفید است. در ادامه بیشتر درباره خواص عناب توضیح داده‌ایم.
یک مطالعه ی دیگر در دانشگاه کامبریا نشان می دهد که عناب خطر متاستاز سلول های سرطانی را کاهش داده و حتی باعث مرگ سلول های سرطانی می شود.
همچنین اگه می‌خواین بیشتر در مورد باغِ ایران بدونین به صفحه درباره ما مراجعه کنین.
هزاران سال است که در طب سنتی از دمنوش عناب برای درمان گلودرد استفاده می شود.
عناب برای درمان کم خونی و بهبود گردش خون در بدن مفید است. میوه عناب تب بر است عناب حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و فسفر است که باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز و بهبود گردش خون در بدن می‌شود.
در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند.
عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می‌شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می‌نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می‌شود که البته طعم بسیار خوبی هم دارد.
عناب باوجود داشتن فیبر به بهبود هضم غذا کمک نموده و با داشتن ساپونین‌ها روند و سرعت جذب مواد غذایی بهبود می‌بخشد.